Meilleures positions pour dormir – Chirurgie de récupération

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Après une intervention chirurgicale importante, le stress physique imposé à votre corps rend souvent la détente difficile. Les incisions et les bandages peuvent vous empêcher de prendre vos positions de sommeil préférées, vous obligeant à chercher de nouvelles façons de dormir confortablement.

Dans le blog de QUANTEROUTE d’aujourd’hui, nous allons explorer quelques positions de sommeil idéales pour les grandes procédures esthétiques comme les abdominaux et les sourcils. Voici les meilleures façons de vous reposer et de récupérer.

Rentrer le ventre

Après une opération de plastie abdominale, assurez-vous que votre taille est légèrement pliée pendant le processus de récupération. Vous pouvez y parvenir en dormant avec la tête, les pieds et les genoux surélevés ou en vous tenant debout dans un fauteuil incliné à un angle de 45 degrés.

Veillez à éviter toute tension ou tout étirement, et laissez votre tissu cicatriciel guérir correctement avant de reprendre vos anciennes habitudes de sommeil. Il existe également des systèmes d’oreillers de contour que vous pouvez acheter en ligne spécialement à cet effet.

Implants mammaires ou augmentation

Après des implants mammaires ou une augmentation mammaire, il est préférable de dormir sur le dos, debout ou légèrement courbé à la taille. Utiliser vos muscles pectoraux trop tôt pourrait être préjudiciable, et cet angle élimine la nécessité de sortir du lit chaque matin. Placez plusieurs oreillers autour de vous et derrière votre dos pour aider à supporter le nouveau poids de vos implants.

Essayez également d’éviter de vous coucher sur le ventre pendant les 4 à 6 semaines qui suivent l’opération. En dormant de cette façon, vous vous assurez que le tissu de votre poitrine guérit de façon optimale et que les résultats finaux sont exactement ceux escomptés.

Lifting ou augmentation des fesses

Après un lifting ou une augmentation des fesses, évitez toute pression sur la zone pendant 6 à 8 semaines, car vos cellules retrouvent leur apport sanguin. Cette intervention esthétique est celle qui permet le plus grand ajustement du sommeil, car vous devez dormir sur le ventre jusqu’à ce que les tissus soient complètement cicatrisés.

Le sommeil sur le côté est une option dans des cas particuliers, mais toutes les précautions doivent être prises pour éviter que vous ne vous retourniez. Jusqu’à ce que vous preniez cette habitude, essayez de dormir avec des oreillers qui vous entourent pour vous maintenir en place.

Lifting facial, lifting des sourcils ou rhinoplastie

Après un lifting, il est logique de dormir sur le dos. Cependant, vous devez également dormir la tête surélevée pendant les 2 à 4 semaines qui suivent l’opération. Cette position permet d’éviter les tensions faciales, les gonflements et l’inconfort général.

Soutenez votre tête avec une pile d’oreillers et placez des oreillers supplémentaires sur les côtés de votre visage. Ces oreillers serviront de barrières si votre tête se retourne pendant votre sommeil. En outre, vous pouvez acheter des oreillers spéciaux pour le lifting du visage afin d’éviter de vous retourner.

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