Aujourd’hui plus que jamais, les gens passent des heures et des heures derrière un bureau, dans une chaise de bureau souvent inconfortable, devant un ordinateur – tapant furieusement toute la journée, mangeant un déjeuner précipité au bureau – travaillant, travaillant, travaillant. Il y a même un nom pour cela : la maladie de la position assise. Et même si, sans aucun doute, ce travail requiert de la matière grise, il n’en reste pas moins sédentaire – et rester assis à son bureau pendant des périodes prolongées n’est pas sans conséquences pour le corps.
Presque tout le monde connaît les bienfaits de la massothérapie pour soulager le stress, les muscles endoloris, l’anxiété et même la dépression. Si le massage suédois, le massage des tissus profonds et le massage des points de déclenchement et des traitements ciblés sont des techniques courantes et efficaces pour soulager ces symptômes, une forme de massothérapie tout aussi efficace, sinon plus, est le massage sportif.
Nous savons ce que vous pensez. “Je ne suis pas un athlète. Je ne fais pas d’activité rigoureuse – je n’ai pas besoin de massothérapie sportive”.
Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.
Développée à l’origine pour aider les athlètes à prévenir ou à traiter les blessures sportives, la thérapie par le massage sportif se concentre sur les blessures des tissus mous et conjonctifs ou sur le stress causé par des activités répétitives.
Quand on y pense, les athlètes ne sont pas les seules personnes à pratiquer des activités répétitives. Les gens de tous les jours le font aussi – qu’il s’agisse de s’asseoir sur une chaise de bureau et de taper sur un clavier, d’emballer des produits d’épicerie ou de couper des cheveux – ces activités répétitives peuvent entraîner des douleurs, voire des blessures. Et croyez-le ou non, rester assis à un bureau toute la journée est également répétitif et provoque des douleurs au cou et au dos qui peuvent être débilitantes pour certaines personnes.
Avantages de la thérapie par le massage sportif
La massothérapie sportive aide à maintenir votre corps en pleine forme – que vous soyez un athlète de classe mondiale ou un gestionnaire de bureau de classe mondiale – en prévenant les blessures, en améliorant la mobilité, les performances et la posture, en soulageant les douleurs à la tête, au cou et au dos, et bien plus encore.
- Améliore la circulation musculaire : Le massage sportif augmente la circulation générale de votre corps, rajeunissant et réparant les muscles qui sont malmenés par une activité répétitive.
- Augmente le flux sanguin : le massage sportif permet d’augmenter le flux sanguin vers les muscles endoloris, ce qui réduit l’enflure et l’inconfort.
- Augmente l’amplitude des mouvements : Le massage sportif régulier étire les tissus musculaires, libère les tensions et augmente l’amplitude des mouvements.
- Rupture des tissus cicatriciels : Les tissus cicatriciels apparaissent souvent après une blessure ou un traumatisme, et peuvent être à l’origine de douleurs et d’un manque d’élasticité. Le massage sportif permet d’éliminer les tissus cicatriciels et de soulager la douleur et l’inconfort.
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Vous voyez ? Vous n’avez pas besoin d’être un athlète pour profiter des nombreux avantages du massage sportif. Le massage sportif vous aide à être le meilleur que vous puissiez être, quel que soit votre niveau d’activité ou votre profession. Visitez-nous en ligne et planifiez votre rendez-vous de massothérapie ou passez à l’une de nos retraites bien situées, dès aujourd’hui !
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